atmen - bewegen - wohlfühlen

 Regulierende Atemübungen

nach Polarity Breathing ®

Durch eine gezielte Atemtechnik mit bestimmten Bewegungsabläufen finden Sie zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ich führe Sie Schritt für Schritt in diese Atemtechnik ein. Diese wird dann mit gezielten Bewegungen vereint und Sie erleben Entspannung und mehr Beweglichkeit. Diese regulierenden Atemübungen sind sehr leicht zu erlernen, und Sie können diese zu Hause regelmäßig ausführen.